nowy temat

No właśnie co to jest, ja też mam takie coś tylko, że spuchło jak cholera. Nie widziałem tego tematu, bo bym się pod niego podłączył, a tak założyłem nowy temat: http://www.sfd.pl/Strasznie_dziwna_krosta%2C_pomocy%21%21%21-t444905.html

no wlasnie.. na forum mozesz znalezc jak ulozyc trening, a jak juz sobie ulozysz mozesz dac do oceny zakladajac nowy temat, zycze powodzenia

witam ponownie nie wiem czy zaczynac nowy temat czy doklejac sie do tego. Wiec zaczne ze bylem ponad 12 tyg na propie i mastrze i teraz czas jakis odblok .Po zrobienu badan,dokladnie nie wiem na co patrzec wiec teraz chcialbym sie was poradzic na co patrzec i jak to ugrysc .Napisze co jest w moich badaniach jest za wysokie albo za niskie Estradiol [...]

aha ;p hehe dzieki ;D czyli nowy temat zalozyc?

http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_do_oceny_%3BD_%2C_prosze_o_pomoc-t886719.html juz zalozylem nowy temat ;DD

nie widziałem jak ;// ale załozyłem nowy temat i teraz bede mogl liczyc na jakoś pomoc? ;D

to sobie czekaj a póki co nie rób syfu tylko załóż nowy temat z wypełniona ankietą

Amal - tak pi razy drzwi - mozesz ciagnmąc dalej cykl kreatynowy na innych srodkach. jak chcesz szerszej wypowiedzi - zalóz nowy temat, albo zadaj pytanie w temacie dotyczacym kreatyny: http://www.sfd.pl/JAK_BRA%C4%86_KREATYN%C4%98__TU_PYTAMY_O_DAWKOWANIE_PREPARAT%C3%93W_KREATYNOWYCH-t569830.html nie zapomnij wypelnic ankiety

[napisz to jeszcze w 3 tematach albo zaloz znowu nowy temat z nowego konta... Wyyeb do kosza a nie zamet robisz tylko po chuy brales jak takie zle opinie byly ze syf i paprochy

niby mozna cos pokombinowac. jednak bez zadnych danych bedzie ciezko. nie wiadomo jakie masz zaawansowanie, jakim ciezarem operujesz, zadnych danych. konieczna bedzie ankieta. proponuje zalozyc nowy temat. pozdrawiam

Bucccek Nie rób bałaganu koledze, walnij se nowy temat.

założyłem nowy temat bo ten troche mało czytelny oto link http://www.sfd.pl/Tygodniowy_plan_%C4%87wicze%C5%84_na_si%C5%82owni.-t491450.html

bardzo fajna poczytaj sobie lepiej podwieszone zanim postanowisz nowy temat zalozyc

dzieki , troche mi przyblizyles poglady na niektore sprawy . osobiscie jestem dosc ... hm.. zdesperowany (mieczakiem?) i sam zaczolem tu nowy temat , jakbys mogl dac mi pare rad , bylbym wdzieczny http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39632 . Pozdrawiam Cokolwiek co Cie nie zabija czyni Cie silniejszym ;o)

Tylko po co zakładasz nowy temat . Dieta która wstawiłeś jest rownież kiepska

założyłem nowy temat w sumie dlatego, ze to inna dieta, jeśli moderator może to niech przerzuci do tamtego tematu albo tamten usunie. Kiepska tzn pod jakim względem? Zmieniony przez - lovefist87 w dniu 2017-07-08 21:27:11

dzielna kobieta jestes:) nie wiem co zlego jest w ciescie francuskim z czekolada. pyszota. co do antybiotykoterapii - zalozylem nowy temat jak sugerowalas. mysle ze w tej dziedzinie mozesz sie wykazac bardzo duza wiedza, wszak to Twoja dziedzina.

Jadłospis jest jaki jest nie jest za dobry wiem ale po co mi jakiś nie wiadomo jaki ktorego nie bede mogł w zycie wprowadzic? moge zalozyc nowy temat tam i napisza mi jadlospis lecz co mi po tak jak ze wzgledu na moja prace nie bede mogl go wprowadzic:/

Prosiłbym żeby ktoś jeszcze przedstawił swoją opinię.I mam pytanie czy żeby dodać ankietę jak kolega wyżej napisał muszę założyć nowy temat?

Po co zakładasz nowy temat? Pisałem ci juz w starym, że jeżeli jesteś początkujących powinieneś zacząć ćwiczyć systemem ACT, a nie SPLIT. Poczytaj o planie dla osób początkujących (Jest w podwieszonych postach). A jeżeli chodzi o zwiększanie ciężaru to: -Na masę: Od 8 do 12 powtórzeń -Na rzeźbę: Od 12 do 15 powtórzeń